７月下半期スタートです

７月からＴＥＡＭ５２５オフトレーニングスタートしました

今日は天童の総合運動公園でウォーキングから

コントレ、補強運動、リズムトレーニング、ジョギング

軽めのメニューで汗を流しました

次は、ローラースキーとインラインスケートを使ったトレーニングします